Com o aproximar do Dia Mundial do Gamer, assinalado a 29 de agosto, e numa altura em que milhares de jovens estão em férias escolares, é importante lembrar que jogar pode, e deve ser, uma atividade positiva, desde que feita com equilíbrio. Para assinalar esta data e incentivar práticas mais conscientes, a Associação de Empresas […]
Há cada vez mais pessoas a fazer compras enquanto navega pela Internet e há mesmo quem faça, exclusivamente, todas as suas compras em lojas online. No entanto, fazer compras em lojas online exige também uma dose acrescida de atenção, uma vez que há sempre o risco de uma eventual burla. Mesmo em plataformas confiáveis como […]
Férias é tempo de descanso e de carregar baterias. Contudo, para algumas pessoas, pode ser uma altura de algum stress. Os dias antes de ir para o merecido descanso podem deixá-lo mais ansioso, o que acaba por afetar os dias em que está fora do trabalho. Assim, é preciso organizar-se e evitar que isto aconteça. […]
O acesso à habitação é, hoje, um dos principais desafios para os portugueses. Mas são muitos os jovens que sonham em ter a sua primeira casa, sem estarem sujeitos ao arrendamento cada vez mais caro ou a viver com os pais. A UCI, entidade especialista em crédito habitação, partilha por isso algumas dicas essenciais para […]
Perder peso pode ser uma luta difícil. E, muito provavelmente, nota que é mais difícil adoptar hábitos saudáveis depois das 17h00. Após um longo dia de trabalho, a vontade de comer comida de conforto, e não saudável, pode ser tentadora. Porém, há cinco hábitos que pode adoptar ao final do dia para ajudar a perder […]
Se tem dificuldades em adormecer e já experimentou de tudo, até contar carneirinhos, o melhor é pensar noutro tipo de soluções. Ao jornal Metro, a especialista do sono Vicki Beevers, da The Sleep Charity, partilhou algumas dicas que prometem fazer ser o segredo para descansar melhor durante a noite. Eis a lista. 1- Atenção aos […]
Ana Gonçalves, empreendedora na área da saúde, fundadora e CEO da Academia Negócios de Saúde, acaba de lançar o seu primeiro livro, “A Arte de Gerir um Negócio de Sucesso”, com o objetivo de apoiar empreendedores a escalarem o seu negócio. Com uma abordagem prática e orientada para resultados, o livro reúne 55 princípios fundamentais […]
Apesar de vivermos num mundo digital, pode ser mais gratificante colocar a caneta no papel para anotar uma lista de tarefas na sua agenda ou um lembrete rápido num post-it. A desvantagem? Todos nós já passámos por aquele momento terrível depois de, acidentalmente, passar a manga da camisola num pedaço de papel com tinta ainda […]
Muitos portugueses sonham com a casa ideal, no entanto, nos dias que correm, é cada vez mais difícil encontrar um imóvel que esteja dentro do orçamento definido e que seja tal e qual como sonhamos. Assim sendo, uma boa alternativa pode ser comprar uma casa que necessite de algumas melhorias e realizar obras para adaptá-la […]
Pequenos passos, grandes mudanças. Encare a primavera como um convite para renovar não apenas o ambiente à sua volta, mas também a forma como cuida de si. O importante não é fazer tudo de uma vez, mas sim dar passos consistentes para viver de forma mais equilibrada e leve. A primavera traz consigo um novo […]
