Curiosidades

Especialistas revelam quantas horas deve dormir (dependendo da idade)

Sim, normalmente recomenda-se cerca de sete a nove horas de sono por noite aos adultos, em qualquer idade, mas cada fase da vida tem o seu próprio conjunto de necessidades biológicas, cognitivas e de desenvolvimento. Tendo isto em conta, alguns especialistas, citados no The Independent, revelaram quantas horas deve dormir dependendo da idade. Entre os […]

Curiosidades

Algumas pessoas já são “velhas” aos 45 anos

Um novo estudo revelou como as pessoas parecem envelhecer a ritmos significativamente diferentes. Algumas podem já estar no caminho da velhice por volta dos 45 anos. O IFL Science avança que a investigação acompanhou de perto mais de 1.000 pessoas durante quatro décadas. As descobertas mostraram que algumas começaram a apresentar sinais de envelhecimento biológico […]