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Quatro alimentos ricos em proteína que deve incluir no pequeno-almoço

É importante incluir alimentos ricos em proteína na primeira refeição. Porquê? Já foi “demonstrado que um pequeno-almoço rico em proteínas

Alimentos e bebidas são convertidos em energia através do metabolismo. Assim, torna-se importante a escolha de alimentos que faz. Ao

O que come ao pequeno-almoço? Atenção que pode estar a cometer alguns erros que estão a fazer com que aumente

Para começar o dia da melhor forma, e ficar cheio de energia, tem de incluir certos alimentos no pequeno-almoço. Aliás,

Começar o dia com um pequeno-almoço saudável e reforçado faz toda a diferença. Porquê? Jenna Hope, uma nutricionista, citada na

É daquelas pessoas que não consegue sair de casa sem o café tomado? Esta bebida é mesmo das primeiras coisas

Ficar saciado durante mais tempo é meio caminho para conseguir perder peso de forma fácil. Se não tem fome, é

Por muitos são considerados alimentos saudáveis, mas na verdade só estão a fazer com que aumente a gordura visceral. O

Até 13 de março, a iniciativa Amigos do Café volta a convidar os consumidores para se juntarem à mesa de

Um novo estudo avaliou os efeitos de comer chocolate de leite de manhã ou à noite durante duas semanas. Já