CURIOSIDADES

Oito frases que jamais deve dizer a alguém que sofre de ansiedade

Há frases que magoam que as ouve e que só contribuem para “perpetuar o estigma” em relação à saúde mental. “As pessoas com ansiedade merecem a nossa empatia e respeito”, lembra o psicólogo Pedro Coutinho.

Com isso em mente, o especialista enumera, na rede social Instagram, oito coisas que jamais deve dizer a pessoas que sofrem de ansiedade.

1- ‘Só precisas de manter a calma’;
2- ‘Não penses nisso agora’;
3- ‘Não é preciso chorar’;
4- ‘Estás a exagerar’;
5- ‘Há pessoas numa situação pior que a tua’;
6- ‘Não sejas tão pessimista’;
7- ‘Tens de pensar positivo que isso passa’;
8- ‘Podia ser bem pior, não te queixes’.

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