O hábito inofensivo que pode fazer com que coma demais
Sabe a razão que o faz comer em demasia? Segundo um estudo da universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, o problema pode estar em beber durante as refeições. É um hábito que provavelmente tem e que pode estar a fazer com que consuma mais alimentos.
A investigação será publicada na revista Appetite durante o próximo mês de março. O estudo sugere que beber enquanto come pode levar a que coma mais do que precisa na realidade.
Foram analisados os hábitos alimentares de 42 pessoas. Além da mordida, da velocidade em que comiam, o facto de beber água durante as refeições mostrou ter algum impacto na quantidade de comida ingerida.
O estudo sugere que beber algum líquido seja uma forma das pessoas procurarem prazer durante as refeições e de quererem prolongar aquele tempo o máximo possível.
Ainda assim, segundo o ‘website’ The Healthy, serão necessários mais estudos para perceber a real ligação entre a ingestão de líquidos e o aumento da quantidade de comida.
