Tem dores de garganta? Beber estes chás ajuda imenso
Quando tem dores de garganta uma chávena de chá quente ajuda imenso. Porquê? Geralmente, “o calor ajuda a acalmar a garganta, enquanto muitos chás têm ingredientes que ajudam a combater a inflamação e a infeção”, explica Toby Amidor, um dietista, citado no EatingWell.
Existem, no entanto, alguns que são mais eficazes do que outros nesta missão. Quer exemplos? Espreite as recomendações do dietista e de Angie Neison, uma médica.
Chás que ajudam (e muito) a aliviar as dores de garganta:
+Chá de camomila;
+Chá de sabugueiro;
+Chá verde;
+Chá de raiz de alcaçuz;
+Chá de hortelã-pimenta.
