Dormir de barriga para baixo não é das melhores posições que pode ter na cama. Contudo existem pessoas que só conseguem adormecer desta forma. Um quiroprático revelou o que pode acontecer aos seus músculos se adormece desta forma com frequência.
Ao ‘website’ Health Digest, Andrew Bang explicou que a zona lombar fica em tensão e em stress ao longo de todo o dia. “Dormir de barriga para baixo não dá aos músculos a hipótese de descansar e de recuperarem”, continou.
A coluna acaba por ficar desalinhada quando o corpo a empurra para baixo. E atenção aos braços nesta posição. Quando os coloca por baixo da almofada só está a aumentar a tensão dos músculos na zona dos ombros.
Quando acorda com a sensação de formigueiro nos braços, por exemplo, é sinal de que o fluxo sanguíneo esteve restrito nessa zona do corpo.
