Tem o hábito de andar e usar o telefone ao mesmo tempo? O melhor é rever esta questão, parar para mandar as devidas mensagens ou ver os vídeos que queria. Vários especialistas alertam para os riscos que pode estar a correr.
“O balanço dos braços é importante para ajudar a estabilizar o corpo e melhorar o equilíbrio lateral ao caminhar”, explica Fernando Ramos, presidente da Associação Espanhola de Fisioterapeutas, ao jornal El País.
Em causa está uma mudança na postura que pode afetar também a forma como caminha. “Pode reduzir a estabilidade ao caminhar ou resultar em estratégias de estabilidade energeticamente dispendiosas, como forçar os músculos do tronco.”
Esta posição de caminhar com a cabeça inclinada “pode causar fadiga ocular”, conta Pilar Serra, professora de fisioterapia da Universidade de Valência, em Espanha.
“Usar o smartphone e caminhar simultaneamente pode fazer com que tenha maior dificuldade em mudar o foco nos olhos de uma distância próxima para uma distância maior.”
