Especialistas revelam os sinais de que está numa relação codependente
Oque significa estar numa relação codependente? Rachel Goldberg, uma psicoterapeuta, citada no BestLife, explica que “uma relação codependente é aquela em que um ou ambos os parceiros dependem excessivamente do outro para obter aprovação, um sentido de identidade e apoio emocional”.
Geralmente, neste tipo de relações não existem limites e, eventualmente, “um ou ambos os parceiros a sacrificam o seu sentido de identidade e independência”, acrescenta Paul Losoff, um psicólogo.
Pode também levar a um “desequilíbrio doentio em que uma pessoa se torna o principal prestador de cuidados e a outra o recetor dos mesmos, criando um ciclo de dependência”, explica Becca Reed, uma terapeuta.
Sinais de que está numa relação codependente:
- Uma pessoa é sempre o centro das atenções;
- Está sempre fixado nos problemas do seu parceiro;
- Fica ansioso quando o seu parceiro está ausente;
- Fazem tudo juntos;
- Não consegue tomar decisões sem o contributo da outra pessoa;
- Têm dificuldade em falar honestamente;
- Pode ser difícil dizer não;
- Considera o fim do namoro o seu pior medo;
- Sente-se culpado por tirar tempo para si próprio;
- Está sempre à procura de garantias e segurança.
