Sim, é falta de ferro. Eis os sinais que o corpo lhe está a dar
Seja por algum tipo de doença, e não só, a falta de ferro pode manifestar-se no organismo de diversas formas. É um mineral importante para a saúde dos glóbulos vermelhos, por exemplo. São vários os sinais que o corpo lhe pode dar.
Elizabeth Barnes é dietista e ao ‘website’’ Health revelou alguns dos sinais de que está com falta de ferro. Conheça-os.
Cansaço
“A deficiência de ferro também está associada a distúrbios do sono, como insónias”.
Mãos sempre frias
“Sem hemoglobina suficiente, a circulação sanguínea diminui, e o oxigénio não chega às suas extremidades”.
Pele pálida
“É outro sinal de que a circulação sanguínea está reduzida”.
Sente-se tonto
“Tonturas e vertigens são outros sintomas comuns da falta de ferro”.
Dores de cabeça
“Quando não tem oxigénio suficiente no corpo, as dores de cabeça podem surgir”.
Cabelo e unhas mais fracos
“É outro indicador da falta de ferro”.