Dicas que deve colocar em prática quando está com o pingo no nariz
É sempre desagradável estar com o pingo no nariz. Felizmente existem medicamentos que podem atenuar este sintoma de constipação. Também pode fazer algumas coisas em casa que ajudam, afirma Mike Ren, um médico, citado na Self.
O médico aconselha que use um humidificador de ar frio ou experimente algum tipo de tratamento caseiro com vapor, como tomar um duche muito quente. Isto ajuda a libertar o muco e a manter as passagens nasais “húmidas e felizes”.
Também deve “manter-se confortável” e evitar “alérgenos ou irritantes conhecidos”. Tente “assoar o nariz suavemente sempre que necessário e beber muitos líquidos para manter o muco fino”.
É importante que descanse e, além de tudo isto, o médico recomenda que “levante ligeiramente a cabeça com almofadas extra quando dorme para permitir que o muco escorra melhor”.
