Uma alimentação equilibrada pode evitar problemas de saúde cardíacos. A inflamação é uma das responsáveis, bem como a obstrução das artérias.
Ao ‘website’ SheFinds, o médico Olalekan Otulana revelou os alimentos que são responsáveis pela obstrução das artérias e que levam à inflamação.
Veja a lista.
1- Carnes processadas;
2- Fritos;
3- Alimentos e bebidas açucaradas;
4- Gorduras trans;
5- Carne vermelha;
6- Carboidratos refinados;
7- Laticínios ricos em gordura;
8- Excesso de álcool;
9- Salgados;
10- ‘Fast food’;
11- Alimentos ricos em sal.
