Saúde e atividade física
A prática regular de exercício físico ajuda a prevenir doenças, proporciona bem-estar, aumenta a qualidade de vida, retarda o envelhecimento e tem como objetivo final a melhoria ou manutenção da aptidão física. O exercício físico é uma das atividades mais importantes para manter a independência e autonomia dos idosos, no entanto uma vida mais sedentária […]










