Glória Lago dá mais umas dicas para manter a forma
A atividade física tem um papel muito importante na gestão do stress, na promoção de um sono mais tranquilo e emoções positivas e, portanto, é agora mais do que nunca fundamental.
O contexto atual, de confinamento, teletrabalho e ensino à distância aumentam os riscos associados à inatividade física e sedentarismo. É altura de parar, pensar e mudar de hábitos!
