Beber café logo depois de acordar é uma parte essencial da rotina de muitas pessoas. No entanto, segundo uma especialista, fazê-lo com o estômago vazio pode ter efeitos consideráveis e muito negativos na sua saúde.
Ao Metro, Olivia Hedlund, terapeuta nutricional, explica que a cafeína pode causar problemas no intestino e no funcionamento hormonal.
Primeiro, é importante lembrar, segundo a nutricionista, que o café é ácido, “o que com o estômago vazio pode fazer o seu corpo entrar em modo de alto stress”, esclarece o jornal.
Por isso, antes de começar a beber o seu café, tente comer qualquer coisa como fruta, por exemplo. Se o fizer vai conseguir controlar o impacto que a bebida tem no corpo.
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Além disto, quando é bebido assim, faz com que “os nossos corpos iniciem uma resposta ao stress e disparem os níveis de cortisol”, ou seja, ficamos mais nervosos, ansiosos e com sintomas como tremores.
Existem também uma ligação com o acne, diz a especialista, especialmente para quem tem algum tipo de desequilíbrio hormonal ou problemas intestinais.
