Arquivos Hábitos - Terras do Homem

Hábitos que estão a deixá-lo ansioso (e a impedi-lo de dormir)

Certos hábitos, aparentemente inofensivos, são capazes de agravar (e muito) a ansiedade. Infelizmente, além do impacto negativo na saúde mental,

Quer viver para lá dos 100 anos? O ‘segredo’ para uma vida mais longa e com boa saúde é mais

Sabe a razão que o faz comer em demasia? Segundo um estudo da universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, o

Existem múltiplos fatores que aumentam significativamente o risco de demência. Problemas de saúde como as doenças cardíacas e a depressão,

Acelerar o metabolismo pode ser algo benéfico uma vez que conseguirá perder mais calorias. Já em caso contrário, terá como

Para conseguir manter o cérebro saudável (e jovem) tem de fazer algumas mudanças significativas na rotina diária. Como? Recentemente, no

Na madrugada deste domingo, 22 de outubro, deve atrasar os relógios uma hora. A mudança da hora sazonal regressa, como

Acelerar o metabolismo pode fazer com que queime mais calorias. E se está num processo de perda de peso, estas

Foi disponibilizado, recentemente, um estudo onde, mais uma vez, se revela que fazer algumas mudanças no estilo de vida diminui

O projeto europeu “RYHEALTH – A holistic approach to rocking your health”, coordenado pela Universidade de Coimbra (UC), quer juntar