Nem todos os alimentos considerados saudáveis podem ser bons para a saúde. Existem algumas opções que estão a afetar a sua saúde intestinal, muitas vezes sem se dar conta. A dietista Sarah Glinski assina um artigo para o ‘website’ Eat This, Not That em que revela alguns dos alimentos que estão a prejudicar a saúde […]
Fortalecer o cérebro pode ser mais fácil do que pensava. Existem certos alimentos que são perfeitos para evitar o declínio cognitivo. À revista Parade, dois médicos revelam em que deve apostar e o que precisa de ter mais vezes em casa. David M. Brady e Joseph Mercola revelam as sugestões que vão fazer a diferença […]
Se quer acelerar o metabolismo e ter mais energia, nada melhor do que apostar em alguns alimentos ricos em proteína. O ‘website’ SheFinds falou com duas dietistas para perceber o que deve ter sempre na sua lista de compras. Krutika Nanavati e Lisa Richards explicam também os benefícios que pode estar a receber. Saiba tudo. […]
Com a mudança da temperatura e a chegada do frio, começa também a época das gripes e das constipações. A melhor forma de evitar ficar doente é reforçar o sistema imunitário. A alimentação pode ser uma forte aliada neste processo. O ‘website’ EatingWell falou com a dietista Trista Best para perceber os alimentos que deve […]
Manter os níveis de açúcar no sangue sob controlo é fundamental para promover o nosso bem-estar geral e prevenir doenças, como diabetes tipo 2. Além disso, uma dieta nutritiva e equilibrada é uma aliada no processo de emagrecimento. Num artigo publicado no jornal Metrópoles, a nutricionista Thaiz Brito explica que determinados alimentos ajudam a regular […]
“A hipertensão arterial caracteriza-se por uma pressão sanguínea excessiva na parede das artérias, acima dos valores considerados normais, que ocorre de forma crónica”, revela o ‘website’ do SNS24. Se sofre desta condição, o melhor é ter cuidado com o que consume. Um médico revelou ao ‘website’ EatingWell o que tem de evitar se tem a […]
Sim, congelar alimentos é uma opção prática, mas não vale para todos. Alguns podem até perder propriedades nutricionais, além de muitas das suas características, do ponto de vista de sabor e textura.. Eis os alimentos que não deve armazenar no congelador, confirma explica a nutricionista Camila Pedrosa ao jornal Metrópoles. 1- Vegetais de folha verde, […]
Desde a memória, a problemas nas gengivas ou ossos, a vitamina K pode trazer vários benefícios ao organismo. A pressão arterial também sai a ganhar com o aumento do consumo de alimentos que a tenham. O ‘website’ HealthShots falou com a nutricionista Alisha Jeswani para conhecer alguns dos alimentos ricos em vitamina K em que […]
“A prevenção do cancro colorretal passa fundamentalmente pela adopção de hábitos saudáveis e a realização de exames para a deteção precoce de pólipos ou lesões no cólon e reto”, revela o ‘website’ da rede de saúde CUF. Ao Today, do canal NBC, Kristin Kirkpatrick apontou para o risco do concumo de alguns alimentos que podem […]
A Associação das Empresas de Distribuição (APED) revelou, em comunicado, que o setor doou mais de 24.000 toneladas de alimentos no ano passado e pediu mais apoio para as instituições. Para a associação, é necessário simplificar processos, flexibilizar restrições fiscais, fornecer “orientações claras” sobre a elegibilidade dos produtos alimentares e promover a capacitação das entidades […]
