Três exercícios que são perfeitos para reduzir o colesterol
Exercício físico traz vários benefícios ao organismo. Reduzir o colesterol é uma das possibilidades. Na quantidade de opções que pode
Ler maisExercício físico traz vários benefícios ao organismo. Reduzir o colesterol é uma das possibilidades. Na quantidade de opções que pode
Ler maisNão conseguiu dormir a noite toda e acordou mal disposto? Fazer apenas 20 minutos de exercício pode ajudar (e muito)
Ler maisA alimentação tem grande peso na forma como a sua pressão arterial se apresenta ao longo do dia. Ainda assim,
Ler maisPara ter uns abdominais bem definidos, não precisa de treinar esta zona do corpo todos dos dias. Aliás, se o
Ler maisA Conferência Final, marcada para dia 8 de junho, reúne especialistas nas áreas de património cultural, desporto e atividade física,
Ler maisMensalidades no ginásio não são muito baratas. Máquinas como passadeiras e bicicletas também não. Por isso, muitos desistem de fazer
Ler maisUm estudo do Baker Heart and Diabetes Institute, em Melbourne, na Austrália, refere que o exercício físico ajuda a melhorar
Ler maisCombinar jejum intermitente com treinos de alta intensidade pode ajudar a diminuir a gordura da barriga. A conclusão é de
Ler maisDeseja perder uns quilinhos a mais? Independentemente da idade, o ‘segredo’ é a disciplina. Mas, se está entre os 40
Ler maisNem oito, nem oitenta. Esta é a lógica para muitas coisas na vida. O mesmo aplica-se ao exercício. Para quem
Ler mais