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Exercício Físico

CURIOSIDADES 

Três exercícios que são perfeitos para reduzir o colesterol

27/11/2023 Redação 0 Comentários Colesterol, Exercício Físico

Exercício físico traz vários benefícios ao organismo. Reduzir o colesterol é uma das possibilidades. Na quantidade de opções que pode

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CURIOSIDADES 

Dormiu mal? Faça um treino de 20 minutos e recupere a energia

24/11/2023 Redação 0 Comentários Dormir, Exercício Físico

Não conseguiu dormir a noite toda e acordou mal disposto? Fazer apenas 20 minutos de exercício pode ajudar (e muito)

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CURIOSIDADES 

Para baixar a pressão alterial, o melhor é começar a fazer isto

06/08/2023 Redação 0 Comentários Coração, Exercício Físico

A alimentação tem grande peso na forma como a sua pressão arterial se apresenta ao longo do dia. Ainda assim,

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CURIOSIDADES 

Riscos que está a correr quando treina abdominais todos os dias

08/07/2023 Redação 0 Comentários Abdominais, Exercício Físico, Treino

Para ter uns abdominais bem definidos, não precisa de treinar esta zona do corpo todos dos dias. Aliás, se o

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Minho 

Guimarães apresenta projeto A.Linho em Bruxelas, numa conferência internacional

03/06/2023 Redação 0 Comentários Exercício Físico, Guimarães, Linho

A Conferência Final, marcada para dia 8 de junho, reúne especialistas nas áreas de património cultural, desporto e atividade física,

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CURIOSIDADES 

Transforme a casa em ginásio usando estes objetos do quotidiano

22/02/2023 Redação 0 Comentários Casa, Exercício Físico

Mensalidades no ginásio não são muito baratas. Máquinas como passadeiras e bicicletas também não. Por isso, muitos desistem de fazer

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CURIOSIDADES 

Exercício pode ajudar no alívio dos sintomas de covid longa, diz estudo

21/02/2023 Redação 0 Comentários Covid, Exercício Físico, Saúde, Sintomas

Um estudo do Baker Heart and Diabetes Institute, em Melbourne, na Austrália, refere que o exercício físico ajuda a melhorar

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CURIOSIDADES 

O que tem de fazer para acabar com a gordura indesejada na barriga

07/02/2023 Redação 0 Comentários Estudo, Exercício Físico, Gordura

Combinar jejum intermitente com treinos de alta intensidade pode ajudar a diminuir a gordura da barriga. A conclusão é de

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CURIOSIDADES 

Exercício matinal que irá ajudá-lo a perder peso aos 40 e 50 anos

05/02/2023 Redação 0 Comentários Calorias, Exercício Físico, Manhã

Deseja perder uns quilinhos a mais? Independentemente da idade, o ‘segredo’ é a disciplina. Mas, se está entre os 40

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CURIOSIDADES 

Atenção, nada de exagerar. Muito exercício pode trazer consequências

16/01/2023 Redação 0 Comentários Excesso, Exercício Físico

Nem oito, nem oitenta. Esta é a lógica para muitas coisas na vida. O mesmo aplica-se ao exercício. Para quem

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DESPORTO

Rui Borges quer Moreirense “audaz” e “ciente dos momentos” ante Benfica
DESPORTO 

Rui Borges quer Moreirense “audaz” e “ciente dos momentos” ante Benfica

02/12/2023 Redação 0

O treinador do Moreirense, Rui Borges, afirmou hoje que a equipa deve ser audaz e estar, ao mesmo tempo, “ciente

Vitória desloca-se a Faro com “vontade grande de regressar às vitórias”
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Gala dos Troféus ‘O Minhoto’ acontece a 11 de dezembro em Esposende
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Marinha comanda força naval da Operação Atalanta
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A Marinha Portuguesa irá comandar novamente a força naval da Operação Atalanta, pertencente à União Europeia. O comando português terá

65% dos consumidores querem ser informados de que estão a ser atendidos por Inteligência Artificial
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OPINIÃO

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FICHA TÉCNICA

DIRETOR | Pedro Antunes Pereira (CP-5930)
COLABORADORES | Emílio Rodrigues (CP-4207), Pedro Antunes Pereira (CP-5930), Víctor Manuel Borges (CO-73A), Carlos Mangas, Manuela Barreto Nunes, Luís Macedo, Daniel Pinto Coelho, Unidade de Saúde Pública ACES Cávado II

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