Para perder peso, qual é a altura do dia perfeita para treinar?
Será que existe uma melhor hora para treinar se o objetivo for perder peso? O ‘website’ EatingWell falou com dois
Read MoreSerá que existe uma melhor hora para treinar se o objetivo for perder peso? O ‘website’ EatingWell falou com dois
Read MoreOs abdominais são um exercício completo que pode trazer vários benefícios ao seu corpo. Para ter a barriga tonificada são
Read MoreHigh Intensity Interval Training (HIIT) – em português, treino intervalado de alta intensidade. Para o ‘guru da dieta Michael Mosley,
Read More“Existe uma ligação estreita entre o nosso sistema cardiovascular e o funcionamento de órgãos e tecidos que envolvem o sistema
Read MoreFazer exercício traz vários benefícios ao seu organismo. Pode achar que está a fazer o suficiente, mas o seu corpo
Read MoreCarboidratos são a melhor opção para consumir depois de um treino. Ajudam a reabastecer o corpo depois da energia que
Read MoreAinda vai bem a tempo de cumprir as resoluções de ano novo. Emagrecer era um dos objetivos? Ainda pode continuar
Read MoreUma equipa multidisciplinar da Universidade de Coimbra (UC) está a desenvolver um projeto de investigação que pretende desvendar o impacto
Read MoreExercício físico traz vários benefícios ao organismo. Reduzir o colesterol é uma das possibilidades. Na quantidade de opções que pode
Read MoreNão conseguiu dormir a noite toda e acordou mal disposto? Fazer apenas 20 minutos de exercício pode ajudar (e muito)
Read More